Когда заканчивается день, задумываетесь ли вы об успехах, которых достигли сегодня? Я не говорю о подведении итогов месяца или года. Именно о сегодняшнем дне.

На одном тренинге меня спросили, — “какие достижения были у тебя сегодня?”. И я задумалась.  Да вроде никаких, так по мелочам. Рутина. День как день. И так думает большинство из нас. Если вы сегодня не закрыли крутую сделку, не прыгнули с парашютом или не выиграли какой-то приз, то ничего запоминающегося не произошло. А так ли это?

Дорога к успеху

Ведь, если хорошенько покопаться в памяти, то вы сделали сегодня очень много! Выполнили одну из важных задач, которые были на повестке дня. Или приготовили вкусный обед, или закончили читать отличную книгу. Или наконец отмыли холодильник до блеска. Наш день наполнен событиями, которые мы проживаем с 7 часов утра до 22 вечера в среднем, и, неужели, за все это время не было ни одного успеха, пусть нам и кажется, что он не того масштаба?

Дорога к успеху

Мы забываем о маленьких достижениях каждого дня,так как считаем это обычным делом. Но ведь это наши успехи, на которые мы потратили время сегодня. Эти победы важно замечать, вспоминать и хвалить себя за них.

Задание: Попробуйте прямо сейчас вспомнить все достижения этого или предыдущего вашего дня. Запишите их на листок бумаги. Прочитайте вслух и похвалите себя за то, что вы сделали это!

Психология успеха

Вспоминая о своих, пусть маленьких, но успехах, появляются новые силы и желание идти дальше. И кто сказал, что эти успехи маленькие? Возможно для кого-то так и есть, но не для вас. Ведь вы планировали это сделать и сделали. Поиграли с ребенком, отвлеклись от работы на час и провели время вместе; потратили час времени на пешую прогулку, подышали свежим воздухом и наполнились новыми силами. Говорили с клиентом так убедительно и четко, по делу, тем самым сохранив партнерство. Да мало ли что там еще! Вы испытываете гордость и понимаете, что сегодняшний день принес вам пользу и сделал вас чуточку счастливее. Так это и работает.

Хвалите себя за успехи каждый день

Когда вы достигаете значительного успеха в каком-либо деле, вы чувствуете свою значимость и планируете новые достижения. Но такие успехи не случаются каждый день. И замечая только крупные победы, мы пропускаем столько важных моментов в жизни. А замечая маленькие успехи, мы становимся счастливее, увереннее в себе и конечно же продуктивнее.

Хвалите себя за успехи каждый день, вырабатывайте в себе эту привычку и достигайте большего. Оптимисты по статистике успешнее пессимистов, как пишет психолог Мартин Селигман, основатель такого направления, как позитивная психология. Обращая внимание на свои успехи, вы вырабатываете в себе уверенность, повышаете самооценку, смелость и все эти качества будут служить вам в дальнейшем для достижения все большего и большего успеха.

Установка на успех

Чтобы стать успешнее, нужно стать счастливее. Чтобы стать счастливее, нужно работать над собой, как бы парадоксально это не звучало.

Начните с малого — с привычки. Каждый вечер перед сном вспоминайте о тех успехах, которых вы добились сегодня. Перечисляйте их, хвалите себя за все достижения, желательно записывайте их в блокнот и планируйте завтрашние. И вы почувствуете положительные изменения уже совсем скоро.

Ваши маленькие достижения будут мотивировать вас на большие. И останется только радоваться большим успехам!

Будьте счастливыми.

Установка на успех - я счастлив

Большие успехи — маленькие успехи
comments powered by HyperComments
НРАВИТСЯ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ?
НРАВИТСЯ Be Broccoli?

×